Kennst du das Gefühl, immer funktionieren zu müssen? Ob für den Job oder für andere?  Deinen eigenen Ansprüchen nicht gerecht zu werden und sich deshalb selbst aus den Augen zu verlieren?

Systemische

Beratung

In meiner systemischen Beratung unterstütze ich Frauen, Young Professionals und LeistungssportlerInnen dabei, innezuhalten, neue Perspektiven zu gewinnen und ihre Selbstwirksamkeit zu stärken.

Ob im Privatleben, im Sport oder im Beruf: Es geht darum einen frischen Blick auf die eigenen Entscheidungen zu werfen und die innere Stimme zu stärken.

Ich schaffe einen geschützten Raum, in dem Du Deine Gedanken neu sortieren und mit klarem Blick auf Deine nächsten Schritte schauen kannst.
Empathisch, diskret und auf Augenhöhe.

Findest Du hier Fragestellungen, die Dich besonders ansprechen?

    • Plagen Dich aktuell Unsicherheiten oder Ängste in Hinblick auf die Zukunft?

    • Definierst du dich fast nur noch über deine Leistung – und fragst dich, wer du ohne Erfolg bist?

    • Gibt es in Deinem familiären oder freundschaftlichen Umfeld Dynamiken, die Du ändern möchtest?

    • Hast Du Schwierigkeiten in Beziehungen für Dich einzustehen?

    • Lässt Du dich von festgefahrenen gesellschaftlichen Strukturen entmutigen?

    • Weißt du genau, was du erreichen willst aber nicht mehr, warum?

    • Fällt es Dir schwer in der Arbeit “Nein” zu sagen und Grenzen zu setzen?

    • Fällt es Dir schwer, Deine Work Life Balance zu gestalten?

    • Suchst Du nach einer neuen beruflichen Herausforderung und weißt nicht, welche Entwicklung Dich wirklich erfüllt?

    • Wünscht Du Dir einen persönlichen / beruflichen Wandel?

    • Kennst du das Gefühl, dass der Druck von außen größer wird als deine eigene Motivation?

    • Stehst Du vor einer wichtigen Entscheidung?

    • Veränderungen machen Dir Angst?

Was ist der systemische Ansatz?

Der systemische Ansatz betrachtet den Menschen im Kontext seiner Beziehungen, Rollen und Lebenswelten – nicht isoliert, sondern als Teil eines größeren Ganzen.

Das bedeutet wir richten in der Beratung den Blick auf Muster, Wechselwirkungen und persönliche Ressourcen, um neue Perspektiven und nachhaltige Ideen zu entwickeln. Dabei steht nicht die „richtige Antwort“ im Vordergrund, sondern Dein individueller Weg.

Der Ansatz ist dabei ressourcenorientiert: Jeder Mensch hat die eigene Lösung bereits in sich und bringt Fähigkeiten, Erfahrungen und Potenziale mit, die oft nur neu entdeckt und genutzt werden müssen.

Dabei nutze ich systemische Methoden, die wie ein innerer Kompass wirken: Sie öffnen neue Gedankenräume, machen Zusammenhänge sichtbar und spürbar, schaffen Klarheit und stärken das Vertrauen in die eigene Intuition und Handlungskraft.

Systemische Beratung ist kein Ersatz für Psychotherapie. Ich begleite dich, wenn du dir Orientierung, Klarheit oder neue Impulse wünschst. Sollte es um eine psychische Erkrankung gehen, ist eine Therapie die bessere Unterstützung – und ich helfe dir gerne dabei, die passenden Schritte zu finden.

„Jeder Mensch trägt die Lösung bereits in sich.“
– Steve de Shazer

MEIN BERATUNGSANGEBOT

  • Einzelberatung

    Wenn Veränderungen, Leistungsdruck oder Ängste dich herausfordern, ist es wertvoll, nicht allein damit zu sein. In der Einzelberatung findest du einen geschützten Raum, um deine Gedanken gemeinsam zu sortieren, Klarheit zu gewinnen und neue Wege für dich zu entdecken.

  • Paarberatung

    Wenn Gespräche schwerfallen oder Konflikte den Alltag belasten, hilft ein neutraler Rahmen. In der Paarberatung unterstütze ich dabei, einander besser zu verstehen und neue Wege im Miteinander zu finden.

  • Beruflicher Kontext

    Ob Führungskräftecoaching, Teamentwicklung oder Kommunikationsworkshops. Ich begleite dabei, die eigene Rolle zu verstehen, bestehende Dynamiken zu ändern oder die Zusammenarbeit zu verbessern. Für mehr Miteinander und Wirksamkeit im Arbeitsalltag.

FÜHLST DU DICH ANGESPROCHEN?

Damit Du herausfinden kannst, ob dieser Rahmen für Dich passt, biete ich Dir ein erstes unverbindliches & kostenloses virtuelles Kennenlernen (ca. 15 Min.) mit mir an.

Dieses Gespräch ist dazu da, um ganz in Ruhe Deine Fragen zu klären:

  • Was erwartet Dich grundsätzlich in der Beratung?

  • Wie kann der Prozess aussehen? (Zeitrahmen und Honorar)

  • Und nicht zuletzt – stimmt die Chemie zwischen uns?

Eine vertrauensvolle wechselseitige Beziehung ist die Grundlage für eine gelingende Zusammenarbeit.

Ich freu mich sehr Dich kennenzulernen!

DANN GEHEN WIR ES GEMEINSAM AN!