Systemische Einzelberatung in München
& Umgebung

online & flexibel

Kennst du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen?

  • Plagen dich aktuell Unsicherheiten oder Ängste? Beruflich oder privat?

  • Definierst du dich fast nur noch über Leistung und fragst dich, wer du ohne Erfolg bist?

  • Ertappst du dich dabei, es immer allen recht machen zu wollen?

  • Wünschst du dir, dich wieder klarer zu spüren und für dich einzustehen? Im Job und in Beziehungen?

Zwei Personen tauschen sich bei einem Kaffee aus, die Hände halten Tassen, im Hintergrund eine Topfpflanze.

Dein Mehrwert

Eine Person arrangiert einen Blumenstrauß in einer zweifarbigen Vase, bestehend aus rosa Pfingstrosen, grünen Hydrangea, verschiedenem Getreide und anderen grünen Pflanzen, vor einem hellen Hintergrund mit Schatten.

  • Systemische Einzelberatung unterstützt dich dabei, wieder Klarheit zu gewinnen, Grenzen zu setzen und Vertrauen in dich selbst aufzubauen.

    • Du lernst, dich nicht mehr nur über Leistung zu definieren, sondern dich als ganzen Menschen wahrzunehmen mit Stärken, Bedürfnissen und Gefühlen.

    • Gemeinsam finden wir Wege, mit Stress, Erwartungen und Unsicherheiten gelassener umzugehen, damit du selbstbestimmt und mit innerer Ruhe durchs Leben gehst.

    • Ich begleite dich empathisch, neutral und ohne zu bewerten.

    • Gemeinsam entdecken wir neue Perspektiven und Lösungen, die wirklich zu dir passen. Dabei stehst du im Mittelpunkt mit Deinen Themen.

    • Um neue Impulse zu schaffen, nutze ich etablierte systemische Tools & Methoden.

    • Jede Sitzung ist individuell gestaltet und der Rhythmus richtet sich flexibel nach Deinem Bedarf.

    • Als systemische Beraterin betrachte ich Dein Anliegen im Zusammenhang mit Deinem Umfeld (familiär, beruflich, privat), damit nachhaltige Veränderung möglich wird.

    • Du bringst ein Thema mit, das Aufmerksamkeit benötigt?

    • Erstmal Glückwunsch, du hast den 1.Schritt geschafft!

    • Buche dir kostenlos ein Kennenlerngespräch mit mir

    • Nutze dafür mein Kontaktformular

    • Wir lernen uns entspannt kennen & schauen auf dein Thema

    • Du gibst dein Go und wir vereinbaren deine erste Session

Unser Kennenlernen

Ein Ausschnitt möglicher Methoden

  • Aufstellungen

    Die Aufstellungsarbeit ist eine Methode, die tief verwurzelte Familienmuster, ungelöste Konflikte oder ungesunde Dynamiken innerhalb eines Systems (Familie / Beziehung) aufdeckt und sichtbar macht. 

  • Körperarbeit

    Fragen werden aktiv auf deine Empfindung im Körper forciert. Hilfreich um mentale Blockaden über das Nervensystem aufzulösen. Dabei wird aktiv die Atmung und Ruhe genutzt.

  • Anteilsarbeit

    Eignet sich besonders um innere Konflikte aufzuarbeiten und innere Anteile wahrzunehmen. Hilft einen tieferes Verständnis für die eigenen Persönlichkeitsaspekten zu erhalten. Beispiel ist das Aufstellen deines Inneren Teams.

  • Fragetechniken

    Grundlage der Systemischen Haltung ist die Neugierde zum Menschen. Es werden zahlreiche Fragetechniken verwendet, um die Welt der KlientIn zu skizzieren. Sehr effizient werden eingefahrene Denkmuster aufgebrochen, neue Perspektiven geöffnet und Beziehungen innerhalb des Systems transparent gemacht.

Lass uns sprechen

Eine lächelnde Frau sitzend auf einer Treppe vor einer Hecke mit bunten Blumen.

Deine Vorteile

  • Nahaufnahme von getrockneten Gräsern vor einem neutralen Hintergrund.

    Du hast Raum für Dich

    Das bedeutet Du bekommst einen Raum in dem du offen über Dich, deine Wünsche, Gedanken, Gefühle und alles Andere kommunizieren kannst - Ohne Angst vor Verurteilung oder “zu-viel-Sein”

  • Nahaufnahme von getrockneten Gräsern oder Blumen mit cremefarbenem Hintergrund.

    Du gewinnst an Klarheit

    Kommunizieren öffnet neue Möglichkeiten und Ideen. Systemische Methoden helfen dir in Themen Klarheit zu gewinnen, indem wir dein ganzes Umfeld und den Kontext anschauen und einordnen.

  • Nahaufnahme von getrockneten Panik-Gräsern auf einem neutralen Hintergrund.

    Du lernst dich richtig / neu kennen

    Manchmal im Trubel des Alltags, vergessen wir wer wir sind oder was uns ausmacht. Systemische Beratung schafft deine Ressourcen offenzulegen und dadurch Stärke zu gewinnen, dich wieder neu zu entdecken.

Frau mit braunen Haaren, die einen Blick auf den Sonnenuntergang am Meer wirft.

Klientin, Berufliche Neuorientierung

„Die systemische Beratung hat mir in einer herausfordernden Phase meiner beruflichen Neuorientierung unglaublich weitergeholfen.

Während der Sitzungen fühlte ich mich stets verstanden und gut aufgehoben, was mir den Raum gab, meine Gedanken und Gefühle klarer zu ordnen.

Durch die einfühlsame Unterstützung konnte ich meine Entscheidung zum Karrierewechsel sicher treffen und gestärkt in die neue berufliche Zukunft blicken.”