Sport Mentoring in München & Umgebung für Frauen
Du trainierst hart, aber der Kopf spielt nicht mit? Vielleicht spürst du den Druck, immer abliefern zu müssen? Auf dem Feld, im Studio oder im Wettkampf.
Fühlst du dich im Wettkampf oft blockiert, obwohl du im Training alles kannst und fragst dich, wie du endlich mit dem Wettkampfsdruck umgehen kannst?
Plagen dich Versagensängste oder der ständige Leistungsdruck, immer abliefern zu müssen egal, wie du dich innerlich fühlst?
Fehlt dir der Ausgleich, weil zwischen Training, Beruf und Wettkampf kaum noch Zeit für Freunde, Familie oder Erholung bleibt?
Wie dir Sport Mentoring helfen kann
Sportliche Höchstleistung entsteht nicht nur durch Training, sondern auch durch innere Stärke. Wenn Wettkampfsdruck, Versagensängste oder Leistungsdruck Dich blockieren, unterstütze ich Dich dabei, Deine mentale Stärke gezielt aufzubauen oder wiederzuentdecken.
Gemeinsam arbeiten wir an Fokus, Selbstvertrauen und innerer Balance – damit du im Wettkampf genauso präsent bist wie im Training.
Auch Themen wie fehlender Ausgleich, Überlastung oder zu wenig Zeit für Familie und Freunde finden hier Raum. Denn echte mentale Stärke bedeutet, Leistung und Erholung in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen.
Wie ich Dir helfen kann
Ich begleite dich empathisch, wertschätzend und lösungsorientiert. Jede Session ist individuell aufgebaut; mal mit mentalen Trainingsmethoden, mal mit Reflexion oder praktischen Tools für den Alltag.
Wir schauen gemeinsam auf die Ursachen Deiner Blockaden und entwickeln Strategien, um sie Schritt für Schritt zu lösen.
Die Dauer und der Rhythmus stimmen wir flexibel auf Dein Training und Deine Saisonphasen ab, damit das Mentoring dich optimal unterstützt.